马蹄河

马蹄河是在宜良县耿家营乡有一条南盘江的支流的上源。马蹄河发源干马龙县，向南流入宜良境内，亿万年来默默地切割着宜良北部的喀斯特高原。由于深藏在峡谷之中，很少有人一睹其貌，特别是马蹄河下游的一段，人迹罕至，基本属于未开发之地。

河两岸壁立，藤萝、古树顽强地在石缝中生长。河道落差很大，河水湍急，拍打在岩石上，发出怪怪的声音，水流回声作响。有小路直达河边。

从羊桥村直接下去，有龙潭和大瀑布，再顺河而下3公里就可以到交汇处。 离开羊桥，地表起伏不大，山连着山，形成类似丘陵的地貌，就是不见河。大地上只剩了一条不知有几百米深的峡谷，爬在崖边，垂直下视，从灌木的缝隙中隐隐可以看见黄色的水光。枯枝腐叶覆盖的小道，不知有多久没有人走了。路上全是湿滑的青苔、泥泞。路紧贴崖壁，仅20-30厘米宽，外面就是深不见底的河谷，稍一不慎，就可能变成自由落体。在宜良还有一处风光秀丽的峡谷不能不提，那就是柴石滩水库，横亘在南盘江上的大坝，形成33公里的峡谷，乘游艇徜徉于青山绿水之间，想必那是另一种感受吧。